Мудрість в русі, сила в досвіді
Ми розробили спеціальні програми, що враховують особливості організму людей поважного віку
М'які асани та дихальні практики, що покращують гнучкість тіла, заспокоюють нервову систему та нормалізують тиск. Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми поважного віку.
Ідеальне тренування для серцево-судинної системи та тіла без надмірного навантаження. Заняття проходять на свіжому повітрі в групах до 10 осіб під наглядом досвідченого інструктора.
Заняття у воді знімають навантаження з тіла, при цьому забезпечуючи ефективне тренування м'язів. Тепла вода басейну додатково сприяє розслабленню та зменшенню дискомфорту.
Регулярні фізичні навантаження сприяють покращенню пам'яті, концентрації уваги та розумової діяльності. Дослідження показують, що активні люди поважного віку мають нижчий ризик розвитку деменції.
Сильні м'язи та гнучке тіло — запорука незалежного життя. Наші програми допомагають зберегти рухову активність та здатність до самообслуговування на довгі роки.
Помірна фізична активність знижує ризик розвитку серцево-судинних захворювань, діабету та остеопорозу, а також сприяє нормалізації артеріального тиску та рівня холестерину.
Під час фізичних навантажень виділяються ендорфіни — гормони щастя. Наші учасники відзначають зменшення тривожності, покращення настрою та загального самопочуття.
Групові заняття — це не лише можливість підтримати фізичну форму, але й знайти однодумців, обмінятися досвідом та просто приємно провести час у компанії.
Ми враховуємо особливості здоров'я кожного учасника та адаптуємо навантаження відповідно до його можливостей. Наші програми безпечні та ефективні навіть для тих, хто має хронічні захворювання.
"Після виходу на пенсію я починала втрачати інтерес до життя. Діти виросли, онуки далеко, і здавалося, що все найкраще вже позаду. Але коли я почала відвідувати заняття з йоги, моє життя змінилося. Зараз я відчуваю себе краще, ніж у 50! Дискомфорт в спині майже зникли, я сплю як немовля, а найголовніше — у мене з'явилися нові друзі та інтереси."
"Після інфаркту лікарі прописали мені більше рухатися, але я боявся перенавантажити серце. У florviton мені запропонували індивідуальну програму скандинавської ходьби. Через три місяці тренувань мій кардіолог був вражений результатами: тиск нормалізувався, серцеві показники покращилися, і я скинув 7 кг. Тепер я ходжу на тренування з задоволенням і запросив з собою дружину."
Реабілітолог, кандидат медичних наук
Спеціалізується на реабілітації після травм та хронічних захворювань опорно-рухового апарату. 15 років досвіду роботи з людьми поважного віку.
Сертифікований інструктор з йоги
Розробив авторську методику адаптивної йоги для людей з обмеженою рухливістю. Проводить групові та індивідуальні заняття.
Нутриціолог
Допомагає нашим клієнтам скласти оптимальний раціон, що підтримує активність та здоров'я з урахуванням вікових особливостей організму.
Заповніть форму, і наш консультант зв'яжеться з вами, щоб відповісти на всі питання та допомогти вибрати оптимальну програму.
м. Київ, вул. Спортивна, 42
м. Львів, вул. Зелена, 15
м. Одеса, вул. Морська, 27
+380 44 123 4567
+380 67 891 0123
Пн-Пт: 9:00 - 19:00
Сб: 10:00 - 17:00
Нд: за попереднім записом